Рост и развитие
Сколько экранного времени можно ребёнку?
Важно учитывать возраст, содержание, участие взрослого и то, что экран вытесняет: сон, движение, общение или еду. Полезен семейный план с понятными правилами, совместным просмотром и временем без устройств. Универсальная цифра не решает вопрос, если ребёнок перестал спать или двигаться достаточно.
Что можно сделать
- Договоритесь о времени и местах без устройств.
- Оценивайте контент вместе и сохраняйте живое общение и игры.
Плановое обращение
Обсудите ситуацию, если использование экранов нарушает сон, учёбу, отношения или вызывает выраженный конфликт.
Чего избегать
- Не сводите оценку здоровья ребёнка только к счётчику минут.
Источники
Плановый приём
Если нет признаков, требующих срочной помощи, вопрос можно обсудить на консультации.
Педиатр